Фитнес и спорт

Энергия, сожженная при ходьбе: сколько калорий было сожжено при обычной и быстрой ходьбе за 1 ...

Как упражнения могут снизить аппетит Физические упражнения считаются важным фактором похудения. Известно, что любые виды физической ...

Сейчас многие работают дома, из-за частых сидений в "домашнем офисе" или неправильной нагрузки быстро болит ...

Прыжки со скакалкой для похудения быстро увеличивают пульс и поэтому очень эффективны в качестве тренировки ...

Домашние тренировки стали очень популярными в последнее время, особенно в условиях пандемии, когда многие люди ...

Пилатес был разработан с целью повышения гибкости, укрепления мышц и восстановления общего состояния здоровья организма. Помимо того, что он имеет много преимуществ для здоровья, он также позволяет регулировать осанку тела. Он не участвует в каких-либо гонках или соревнованиях, как и другие виды спорта. Это также не только спорт, который полезен для здоровья тела. Пилатес (pilates) имеет много плюсов с точки зрения психического здоровья, а также практикуется как медитация. Такие слова, как пилатес, пилaтес с инструментами, мат pilates, реформатор пилатос, пилатес очень ...

Большую часть времени, когда мы начинаем бегать, чтобы похудеть, мы думаем, что должны часами бегать ...

Возможно, вы слышали, что ходьба полезна для вас. Возможно, вы также слышали, что ходить легко, ...

Что такое креатин? Это аминокислота, усваиваемая человеком вместе с едой, находится в свинине, тунце, говядине ...

Что лучше для похудения - бег или Табата? По сравнению с бегом это почти на ...