Фитнес и спорт

Фитнес, спорт, йога, упражнения на пресс, упражнение для похудения. Здесь вы найдете различные калькуляторы для рачета пульсовых зон бега или ходьбы.

Обновления в разделе

Сколько Калорий Сжигается во Время Ходьбы? Калькулятор калорий при ходьбе
Сколько Калорий Сжигается во Время Ходьбы? Калькулятор калорий при ходьбе
Энергия, сожженная при ходьбе: сколько калорий было сожжено при обычной и быстрой ходьбе за 1 ...
Читать далее
Похудение: как упражнения заставляют мозг есть меньше
Похудение: как упражнения заставляют мозг есть меньше
Как упражнения могут снизить аппетит Физические упражнения считаются важным фактором похудения. Известно, что любые виды физической ...
Читать далее
Домашние тренировки: Упражнение для спины
Домашние тренировки: Упражнение для спины
Сейчас многие работают дома, из-за частых сидений в "домашнем офисе" или неправильной нагрузки быстро болит ...
Читать далее
Тренировка: Прыжки на скакалке
Тренировка: Прыжки на скакалке
Прыжки со скакалкой для похудения быстро увеличивают пульс и поэтому очень эффективны в качестве тренировки ...
Читать далее
Тренировка для дома: Прыжки
Тренировка для дома: Прыжки
Домашние тренировки стали очень популярными в последнее время, особенно в условиях пандемии, когда многие люди ...
Читать далее
Что такое пилатес для начинающих
Что такое пилатес для начинающих
Пилатес был разработан с целью повышения гибкости, укрепления мышц и восстановления общего состояния здоровья организма. Помимо того, что он имеет много преимуществ для здоровья, он также позволяет регулировать осанку тела. Он не участвует в каких-либо гонках или соревнованиях, как и другие виды спорта. Это также не только спорт, который полезен для здоровья тела. Пилатес (pilates) имеет много плюсов с точки зрения психического здоровья, а также практикуется как медитация. Такие слова, как пилатес, пилaтес с инструментами, мат pilates, реформатор пилатос, пилатес очень ...
Читать далее
Интервальный бег – лучший способ похудеть
Интервальный бег – лучший способ похудеть
Большую часть времени, когда мы начинаем бегать, чтобы похудеть, мы думаем, что должны часами бегать ...
Читать далее
Ходьба: естественное и полезное упражнение для сжигания калорий
Ходьба: естественное и полезное упражнение для сжигания калорий
Возможно, вы слышали, что ходьба полезна для вас. Возможно, вы также слышали, что ходить легко, ...
Читать далее
Креатин – для чего и как принимать.
Креатин – для чего и как принимать.
Что такое креатин? Это аминокислота, усваиваемая человеком вместе с едой, находится в свинине, тунце, говядине ...
Читать далее
Как использовать систему Табата для быстрых жиросжигающих тренировок
Как использовать систему Табата для быстрых жиросжигающих тренировок
Что лучше для похудения - бег или Табата? По сравнению с бегом это почти на ...
Читать далее