Если вы решили следить за своим питанием и хотите знать сколько калорий в день вы потребляете – вам потребуется программа на ваш смартфон для учета калорий.

Для чего нужны и что могут программы калькуляторы калорий на телефоне

  1. Посчитать своё КБЖ (дневной БЖУ, т.е. потребление калорий нужное для определенной цели).
  2. Контролировать свои потребности в еде.
  3. Мониторинг изменений веса.
  4. Анализ многих показателей: веса, количества белков, жиров и углеводов.
  5. Добавления физической активности из ваших часов-трекеров автоматически
  6. Худеть правильно легче с программой учета калорий.
  7. Все программы имеют свою базу продуктов, забить съеденую еду очень просто — достаточно отсканировать камерой телефона штрих-код продукта.
  8. Возможность выбрать из списка основных физических нагрузок с расходом калорий.
  9. Посмотреть Калорийность БЖУ любого продукта.
  10. Использовать готовый план питания.

Записывая каждый день свои данные веса, объёмов тела, вы легко сможете понять почему вы не худеете или не набираете массу, в зависимости от конкретной цели.

Программы калькуляторов калорий предназначены для того, чтобы помочь людям отслеживать свои диеты и фитнес-цели. Они позволяют рассчитывать свои ежедневные потребности в калориях и записывать их количество, которые потребляют ежедневно. Это можно делать с помощью мобильного телефона или другого устройства. Программы-калькуляторы калорий также могут предоставить пользователям полезную информацию о питательной ценности различных продуктов и напитков, позволяя им принимать более взвешенные решения относительно своего рациона. Кроме того, эти программы часто включают такие функции, как отслеживание калорий и постановка целей, помогая пользователям не отступать от своих диет и фитнес-целей. С помощью программ калькулятора калорий люди могут легко контролировать свое питание, чтобы быть уверенными в том, что они придерживаются сбалансированной диеты и не превышают лимит калорий.

Именно для целей простого похудения созданы приложения которые считают калории на андроид и айфоны – приложения для учета калорий и расчета КБЖУ.

Мы также расскажем, как вы можете использовать программу, чтобы помочь вам достичь своих целей в области здоровья и фитнеса.

Рассмотрим популярные программы-калькуляторы калорий для смартфонов

Калькулятор калорий ХиКи

HiKi – приложение для калорий и подсчета КБЖУ на Андроид. Программа ХиКи – это одно из самых удобных приложений на русском языке для телефонов и планшетов на android. Приложения для похудения на андроид скачать бесплатно можно по кнопке выше.

Это приложение считает калории и имеет большой функционал, который можно расширить платной версией или подпиской. Интерфейс программы удобен и имеет красивый дизайн.

Вы можете добавить собственное блюдо, удобная статистика и отчеты о динамике веса, сканер штрих-кодов, статистика по белкам, жирам и углеводом.

Считать калории  - приложение для компьютера.

Приложение которое считает калории на компьютере с Windows


My FitnessPal

Популярный счетчик калорий, имеет большую базу продуктов по всему миру. В MyFitnessPal простой, интуитивно понятный интерфейс, где легко вести подсчет КБЖУ. А также можно добавить друзей, что несомненно, будет дополнительной мотивацией для достижения цели.

Fat Secret

Удобная программа, полностью бесплатный функционал.

Имеется создание собственных блюд, удобная статистика и отчеты о динамике веса, сканер штрих-кодов, статистика по основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахара, клетчатку и холестерин. Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона. 

FatSecret — это революционное приложение, которое предоставляет пользователям простой и удобный способ контролировать свой вес и общее состояние здоровья.

Благодаря подробному дневнику питания и физических упражнений пользователи могут легко отслеживать количество потребляемых калорий и физическую нагрузку, не отказываясь при этом от любимых продуктов. Приложение также предлагает полезные советы и рекомендации, которые помогут пользователям не отступать от своих целей и поддерживать здоровый образ жизни. Кроме того, FatSecret предлагает персональные планы питания, составленные с учетом индивидуальных потребностей, а также подробную информацию о питательной ценности каждого продукта. Благодаря возможности регистрировать и отслеживать приемы пищи, упражнения, вес и многое другое, это приложение — отличный инструмент для тех, кто хочет взять под контроль свое здоровье и достичь своих целей.

Yazio

Язио (yazio) – приложения с рецептами правильного питания. Вы можете скачать этот счетчик калорий для андроида или вашего айфона бесплатно.

Вы ищете эффективное приложение для отслеживания питания, которое поможет вам в достижении целей по снижению веса? Yazio — отличный вариант, который стоит рассмотреть. Это приложение призвано помочь вам отслеживать потребление калорий и физическую активность, чтобы вы могли достичь желаемого веса и придерживаться здорового образа жизни. Yazio гордится своим удобным интерфейсом и интуитивно понятными функциями, которые позволяют пользователям легко персонализировать свое питание и фитнес. Благодаря обширной базе данных продуктов, блюд, рецептов и планов питания, Yazio предоставляет полезные сведения о ваших ежедневных привычках и помогает принимать более осознанные решения относительно вашего рациона и плана физических упражнений.

Полезные графики и отслеживание прогресса позволят вам контролировать свои успехи и вносить соответствующие коррективы. В целом, Yazio — это надежное и простое приложение для отслеживания питания, которое идеально подходит для тех, кто хочет взять свое здоровье в свои руки.

Программа поможет вам получить четкую картину ваших привычек на пути к здоровому образу жизни и правильному питанию. Приложение учета калорий от YAZIO позволит вести дневник питания, отслеживать физическую активность и успешно снижать вес.

Программа расчета калорий yazio имеет также и платный расширенный функционал.

Программа на смартфон  подсчета калорий скачать бесплатно.

приложения с рецептами правильного питания

Arise: Счетчик калорий и веса на смартфон

Arise программа для учета калорий на телефон.

Включает подписку по цене 1690 ₽ за год

Arise – это уникальная и структурированная программа, которая может помочь людям установить реалистичные цели и создать индивидуальный план снижения веса.

Программа пока только для айфонов, для iOS устройств.

Скачать на AppStore

Диеты — правильное питание (RARUS-SOFT)

Приложения для учета калорий на смартфонах | подсчет КБЖУ

Приложение для телефонов на андроид и айфон. Но бесплатно только первые 7 дней. Имеет план по подписке.

Lifesum: здоровое питание

Lifesum — это приложение, которое предоставляет пользователям индивидуальные рекомендации по питанию и планы приема пищи, соответствующие их потребностям и образу жизни. Оно не только помогает пользователям выработать привычки здорового питания, но и помогает им достичь своих диетических целей. В этой статье блога мы рассмотрим, как работает Lifesum и как его можно использовать в качестве эффективного инструмента для достижения более здоровых привычек питания.

Как использовать калькуляторы калорий на телефоне

  1. Загрузите приложение для расчета калорий.
  2. Введите свои личные данные.
  3. Отслеживайте потребление пищи.
  4. Отслеживайте потребление калорий.
  5. Проанализируйте свой прогресс с течением времени.

Счетчик калорий на компьютер

  1. ХиКи имеет версию для Windows. Скачать можно на сайте hiki-soft.ru
  2. Fat Secret – онлайн версия на сайте fatsecret.ru, которая полностью синхронизируется с версией для смартфона. На сайте вы можете вести дневник калорий для похудения онлайн.
  3. MyFitnessPal, так же имеет онлайн версию для браузера, которая синхронизируется с вашим аккаунтом на телефоне.

Калькуляторы калорий могут быть очень эффективным инструментом, помогающим людям достичь своих целей в области здоровья, будь то похудение, набор мышечной массы или поддержание здорового веса. Они также могут дать представление о ваших пищевых привычках и помочь вам лучше понять, какие виды пищи вы употребляете.

Опрос: Приложение учета Калорий БЖУ

Какой программой вы пользуетесь для подсчета калорий?