Как омолодить лицо дома? Упражнения и маски для лица
Каждая женщина желает выглядеть моложе, иметь свежую и упругую кожу лица. С возрастом кожа тускнеет, становится дряблой, появляются морщины. Остановить время возможно с помощью регулярного и своевременного ухода. Многие женщины сразу спешат купить дорогую косметику или прибегнуть к косметическим операциям.
Но сделать косметику от морщин или для молодости лица можно и дома. Главное правило такой косметики — это регулярное использование. Домашние рецепты красоты, состоят из натуральных средств, которые доступны всем.
5 ступеней омоложения лица в домашних условиях.
Контрастное умывание для лица
Для восстановления упругости вместо воды, используйте кубики льда во время умывания утром и вечером. Лёд можно приготовить самим в морозилке из питьевой воды или настоя трав: ромашки, шалфея и других.
Упражнения для лица
Новая методика гимнастики для лица или фейсбилдинг имеет положительный результат для мимики, разглаживает носогубные складки и позволяет быстро восстановить себя после неудачной ночи, когда вы не выспались или проснулись с мешками под глазами. Посмотрев видео упражнений, тренера по фейс — фитнесу Елены Каркукли, вы сможете самостоятельно, без вложений улучшить овал лица.
Маски для лица
Маски «молодости«, неотъемлемое средство для омоложения и поддержания кожи. Маски нужно наносить после принятия ванны или душа, на чистую кожу. Время, которое нужно держать маску, зависит от рецепта, но обычно это от 15 до 25 минут. Использовать маски лучше курсом, две недели одну смесь, затем выбирать другую, так не возникнет эффекта привыкания.
Как сделать маску для лица
- Маска из «овсянки». Эта маска делается из обычных овсяных хлопьев. Такая маска эффективна как при сухой коже, так и при угревой сыпи, а также разглаживает кожу лица, питая её. На столовую ложку геркулеса — 2 ложки горячей воды, как для приготовления каши, только без соли. Через 5—7 минут, смесь настоится и разбухнет, а заодно и будет не горячей, нанесите её на лицо, после засыхания можно смыть сначала тёплой водой, потом холодной.
- Алоэ маска. Выберете нижние толстые листья растения, отрежьте, заверните в бумажное полотенце и уберите в холодильник на неделю. Через 7 дней достаньте и отожмите в миску для маски, добавьте туда 1 столовую ложку оливкового масла холодного отжима. Полученную смесь, после того как она станет комнатной температуры, нанесите на лицо и шею на 20 мин. Затем умойте лицо льдом или тоником.
Полезные маски для лица в домашних условиях рецепты
Помидор + Пищевая сода
Вы должны использовать сочные, свежие помидоры. Эта маска содержит много витаминов: витамин B9 устраняет прыщи, витамин A отлично борется с сухостью, витамин K устраняет чрезмерную пигментацию, витамин H и цинк помогают клеткам кожи восстанавливаться, калий увлажняет , кальций смягчает , а холин омолаживает и успокаивает кожу.
Рецепт приготовления:
- Выжать один помидор;
- Смешайте это с 2 столовыми ложками пищевой соды;
- Нанесите его на лицо и оставьте на 10 минут;
- Вымойте лицо водой.
Авокадо + Мед
Авокадо содержит калий, кальций, натрий, фосфор, медь, железо, магний, цинк и витамин Е. В сочетании с мёдом, авокадо может питать вашу кожу, и сделать её более упругой.
Рецепт приготовления:
- Возьмите один спелый авокадо и сделайте пюре;
- Смешайте это со столовой ложкой меда;
- Нанесите эту маску на лицо и оставьте на 15 минут;
- Смойте маску водой.
Мука + картофельный сок
Чтобы добиться сияющей кожи , смешайте муку и сок одного картофеля. Мука отшелушивает грубую кожу, а картофельный сок осветляет угри и придает коже блеск .
Рецепт приготовления:
- Смешайте сок одной картошки и 6 ч. л. муки;
- Мягко помассируйте кожу;
- Оставьте маску на коже на 15 минут;
- Промыть водой.
Огурец + Куркума
Мы все любим косметические продукты, которые содержат огурец. Благодаря этому овощу влага отлично впитывается кожей. Кроме того, огурец обладает вяжущими свойствами, а это означает, что кожа становится плотнее, а поры сжимаются после использования огуречной маски. Куркума – это натуральный антисептик и универсальная омолаживающая пряность.
Рецепт приготовления:
- Смешайте один огурец;
- Добавить 1 ч.л. куркумы и смешать вместе;
- Нанести на кожу, оставить на 10-15 минут;
- Смойте чистой водой.
Зеленый чай + алоэ вера
Вам нужно быстро делать омоложения кожи лица , чтобы восстановить уставшую кожу, очистить акне, и предотвратить старение? Благодаря зеленому чаю и витаминам C , PP, K и B вы решаете эти проблемы. Алоэ вера в составе маски поможет вам вылечить прыщи , сгладить морщины и придать матовости коже на лице.
Рецепт приготовления:
- Смешайте 1 чайную ложку зеленого чая с 1 ч. с ложкой геля алоэ вера;
- Вы можете нанести его на кожу на 30 минут;
- Затем промойте его холодной чистой водой.
Кокосовое масло + какао-порошок
Использование маски какао является отличным вариантом для продления молодости кожи лица благодаря витамину B5. Эффект лифтинга возможен благодаря наличию в составе какао теобромина и теофиллина. В сочетании с кокосовым маслом эта маска одновременно питает и увлажняет кожу и отшелушивает отмершие частицы поверхностного слоя эпидермиса.
Рецепт приготовления:
- Смешайте 1 столовую ложку порошка какао с 1 чайной ложкой кокосового масла;
- Нанести его на кожу на 20 минут;
- Смыть маску теплой чистой водой или ромашковым чаем (охлажденным).
Хлеб + Молоко
В косметологии используется хлеб для лица, потому что он содержит аминокислоты , витамины группы В и минералы РР. Маски из хлеба и молока помогут разгладить морщины , очистить угри , укрепить сосуды лица и излечить воспаление .
Рецепт приготовления:
- Смешайте 1 столовую ложку хлеба с 1 чайной ложкой теплого молока;
- Разотрите до пасты вилкой;
- Нанесите маску на лицо и подождите 15 минут;
- Промойте его чистой водой.
Банан + Овес
Эта маска будет полезна для сухой и чувствительной кожи. Банан содержит витамины А, В и С. Он отлично питает и увлажняет кожу, а овсянка будет иметь отшелушивающий эффект
Рецепт приготовления:
- Смешайте 1 столовую ложку овсяной муки с 1 столовой ложкой бананового пюре;
- Нанесите его на кожу и подождите 20 минут;
- Смыть маску чистой теплой водой.
Активированный уголь + желатин
В желатине содержится натуральный коллаген, который отлично проникает в кожу, делая ее более упругой. Активированный уголь сушит и сужает поры. Он также очищает сальные пробки, уменьшает количество угрей и пятен или белых угрей, помогает справиться с воспалительными процессами на коже и обеспечивает глубокое очищение.
Рецепт приготовления:
- Растворите 1 чайную ложку желатина в теплой воде;
- Добавьте одну молотую таблетку активированного угля;
- Нанесите маску на кожу и подождите 15 минут;
- Ополосните его теплой водой.
Яичный белок + огурец
Используйте это, если вы хотите получить светящуюся кожу. Огурец обладает противовоспалительным действием, поэтому он очистит и успокоит вашу кожу. Яичный белок – идеальное средство для жирной кожи. Это подтянет вашу кожу и сделает ее более тугой.
Рецепт приготовления:
- Смешайте 1/2 огурца с одним яичным белком, взбитым;
- Нанесите эту гладкую пасту на лицо и подождите 15 минут;
- Смыть маску водой.
Питание
Следите за своим питанием, это тоже влияет на здоровье и молодость кожи. Питание должно быть сбалансированным. Белковые продукты должны быть в достаточном количестве. Белок — это клетки и строение кожи. Фрукты и овощи полезнее зелёного цвета: салат, шпинат, брюссельская капуста, яблоки.
Отдых и прогулки
Прогулки на свежем воздухе, здоровый регулярный сон — это залог молодости не только лица, но и всего организма женщины.
Загрузка...
